24式太极扇
时间: 2024-04-30 16:06:39
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24式太极扇是由王二平老师依据阴阳平衡、和谐自然、养身养气养心的太极养生原理，以太极拳和扇法动作为基础，创编而成的陈式太极养生扇法。它结合了陈式太极拳、太极刀、太极剑的技法和扇子的运动方式，动作柔和、慢条斯理、轻盈柔顺，集华丽和气势恢宏于一体。
这套太极扇法的特点包括：
缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美，极具健身性、观赏性和艺术性。
动作内容丰富，结构布局合理，适应所有有太极拳基础的人群习练。
在开合之间，能让习练者感受到锦绣大雅和蕴藉之美，使身体与心灵做一次唯美的旅行。
每一式都能运用腰腿腹肌劲力，变化灵活，需要全身动作柔和、协调、轻盈、流畅。
坚持练习24式太极扇，能够益脑增智、畅经活血、强身健体、陶冶情操。同时，它也是一种兼具养生和娱乐功能的优秀传统武术项目。